Når kulden begynder at trænge sig på, kan det være fristende at skrue radiatoren et ekstra hak op.
Men det er ikke altid nødvendigt.
Der findes nemlig flere enkle tricks, der kan hjælpe dig med at holde varmen uden at varmeforbruget stiger.
Nogle handler om at holde bedre på kropsvarmen, mens andre hjælper dig med at udnytte den varme, du allerede betaler for.
Og det bedste er, at flere af dem hverken kræver indkøb eller større ændringer i hjemmet.
Her får du syv råd, du kan tage i brug allerede i dag.
1. Hold fødderne varme, så føles resten af kroppen også varmere
Har du prøvet at sidde under et varmt tæppe og alligevel fryse, fordi dine fødder er iskolde?
Når kroppen bliver kold, trækker blodkarrene i huden sig sammen for at begrænse varmetabet. Det mærkes især i fingre og tæer.
Derfor kan det gøre en stor forskel for komforten at holde fødderne varme.
Prøv dette:
- Tag et par tykke uldsokker på.
- Brug hjemmesko med en isolerende sål – især hvis du har kolde gulve.
- Læg et tæppe over ben og fødder, når du sidder stille.
Tip: Uld er særligt velegnet i de kolde måneder, fordi det isolerer godt og kan optage fugt uden straks at føles vådt.
2. Luk gardinerne, når mørket falder på
Dine gardiner kan faktisk gøre mere end at holde nysgerrige blikke ude.
Vinduer er ofte blandt de steder i boligen, hvor varmen lettest slipper ud.
Særligt ældre vinduer kan føles kolde, når temperaturen udenfor falder.
Når du trækker gardinerne for, skaber du et ekstra isolerende lag mellem vinduet og resten af rummet.
Det kan være med til at begrænse varmetabet.
Gør dette:
- Træk gardinerne fra om dagen, så solen kan være med til at opvarme rummet.
- Luk gardinerne, når mørket falder på.
- Overvej tykkere gardiner, hvis du har ældre vinduer.
Vigtigt: Sørg for, at gardinerne ikke hænger foran radiatoren. Så risikerer du, at varmen bliver fanget mellem gardinet og vinduet i stedet for at sprede sig i rummet.
3. Giv radiatoren lidt plads
Det kan virke oplagt at placere sofaen tæt på radiatoren, når man gerne vil sidde varmt.
Men står den helt op ad radiatoren, kan det faktisk gøre opvarmningen mindre effektiv.
Radiatorer afgiver varme til omgivelserne og opvarmer luften omkring sig.
Den varme luft skal kunne bevæge sig frit rundt i rummet.
Hvis store møbler står foran radiatoren, kan de begrænse luftcirkulationen og forhindre varmen i at fordele sig ordentligt.
Tjek dine radiatorer:
- Står sofaen eller en kommode helt op ad radiatoren?
- Hænger der lange gardiner foran den?
- Bruger du radiatoren til at tørre tøj?
Hvis du kan svare ja til noget af det, kan en lille omrokering være en god idé.
Det koster ingenting og kan hjælpe dig med at få mere ud af den varme, du allerede bruger.
4. Find trækken, før du skruer op for varmen
Nogle gange er det ikke temperaturen i rummet, der er problemet. Det er den kolde luft, der sniger sig ind.
Utætte vinduer, døre og sprækker kan skabe træk, som får et ellers opvarmet rum til at føles ubehageligt koldt.
Selvom termometeret viser 20 grader, kan en kold luftstrøm omkring fødderne være nok til, at du får lyst til at skrue op.
Heldigvis kan mange mindre utætheder afhjælpes forholdsvis nemt.
Sådan finder du trækken:
- Gå rundt i boligen på en blæsende dag.
- Mærk efter med hånden omkring vinduesrammer og dørkarme.
- Hold eventuelt et tyndt stykke papir tæt ved sprækkerne og se, om det bevæger sig.
- Undersøg, om tætningslisterne er slidte eller mangler.
Finder du utætheder, kan nye tætningslister ofte være en billig løsning.
En trækstopper foran en utæt dør kan også hjælpe.
Tip: Undgå at lukke boligens ventilationsåbninger for at holde på varmen. Ventilation er nødvendig for at komme af med fugt og sikre et godt indeklima.
5. Brug flere tynde lag i stedet for én tyk trøje
Der er en grund til, at friluftsfolk ofte taler om lag på lag-princippet.
Flere lag tøj kan være en effektiv måde at holde kroppen varm på, fordi der dannes små luftlag mellem tøjet. Luften fungerer som isolering og hjælper med at begrænse kroppens varmetab.
Prøv eksempelvis denne kombination:
- Inderst: En tynd undertrøje, gerne i uld.
- I midten: En langærmet bluse eller skjorte.
- Yderst: En cardigan eller sweater, som nemt kan tages af og på.
Det gør det også lettere at tilpasse påklædningen, hvis du skifter mellem at sidde stille og bevæge dig rundt.
Tip: Undgå tøj, der sidder meget stramt. Det kan mindske de isolerende luftlag mellem tøjet.
6. Bevæg dig lidt, når kulden begynder at bide
Hvis du arbejder hjemmefra eller bruger mange timer foran computeren, kender du måske følelsen af langsomt at blive koldere, selvom temperaturen i rummet ikke ændrer sig.
Når vi sidder stille, producerer musklerne mindre varme, end når vi bevæger os.
Derfor kan selv ganske lidt aktivitet hjælpe med at få varmen tilbage i kroppen.
Tre nemme måder at få varmen på:
- Gå en tur rundt i hjemmet i fem minutter.
- Tag trappen et par gange (hvis du har sådan en).
- Brug en kort pause på at rydde op eller ordne en praktisk opgave.
Det behøver hverken være hårdt eller få pulsen voldsomt op.
Tip: Hvis du sidder meget stille i løbet af dagen, kan du sætte en påmindelse om at rejse dig hver halve eller hele time. Det giver både lidt bevægelse og en pause fra skærmen.
7. Brug varmen dér, hvor du faktisk opholder dig
Hvis du sidder i sofaen og fryser, behøver løsningen ikke at være at opvarme hele stuen yderligere.
Nogle gange er det mere effektivt at varme kroppen direkte.
Et tæppe over benene, en varmedunk eller en varmepude kan give ekstra komfort, netop dér hvor du har brug for det.
Prøv dette:
- Hav et varmt tæppe liggende i sofaen.
- Brug en varmedunk, når du sidder stille og læser eller ser fjernsyn.
- Læg et tæppe over benene, når du arbejder ved skrivebordet.
En almindelig varmedunk kan holde på varmen i et godt stykke tid og kræver kun en begrænset mængde varmt vand.
Vigtigt: Brug aldrig kogende vand i en almindelig varmedunk, og sørg for at have et betræk eller et stykke stof mellem varmedunken og huden. Det mindsker risikoen for forbrændinger.
Husk: Boligen må heller ikke blive for kold
Selvom der er mange måder at holde kroppen varm på, er der forskel på at spare på varmen og at lade boligen blive for kold.
Hvis temperaturen falder for meget, kan det øge risikoen for fugt og skimmelsvamp.
Det er en god idé at holde temperaturen på mindst 18 grader i boligen.
Det er samtidig vigtigt at lufte ud – også selvom det er koldt udenfor.
Tre gode vaner i vintermånederne:
- Hold som udgangspunkt temperaturen på mindst 18 grader.
- Luft ud med gennemtræk i 5-10 minutter flere gange om dagen.
- Hold øje med kondens på vinduer og tegn på fugt.
Læs også: Dug på vinduerne? Her er 6 ting, du kan gøre ved det
Varme sokker, tæpper og tætningslister skal altså ses som supplementer til en fornuftig opvarmning, ikke som en erstatning for den.
Det handler ikke om at sidde og fryse for at spare penge. Det handler om at bruge varmen lidt smartere.
